Killar, vill ni att herr kuk ska bli hårdare och fungera lite bättre? Det finns mat som kan hjälpa dig med detta.
En mix av kost, motion och bra hälsa har en stor effekt på hur din kuk fungerar.
Så vad kan ni stoppa i er för att förbättra ståndet?
Mörk choklad är rik på flavonoider, som kan förbättra blodcirkulationen genom att öka blodflödets volym och sänka blodtrycket.
Spinat, broccoli, och andra gröna bladgrönsaker är rika på nitrater som omvandlas till kväveoxid i kroppen, vilket hjälper till att vidga blodkärlen och förbättra blodflödet.
Fet fisk som lax, makrill och sardiner är rika på omega-3-fettsyror, vilket kan förbättra blodflödet och minska inflammation.
Rödbetor är rika på nitrater som kan förbättra blodflödet och tomater innehåller lykopen, en antioxidant som kan förbättra cirkulationen.
Hur ofta äter ni dessa? Kanske dags att börja om ni inte gör det ännu.
Puss & kram
"Jag skriver för att låta fantasin röra vid dig."
Jag skriver erotiska noveller där stämningen är riktigt läcker. Jag använder mina vilda fantasier, och egna erfarenheter som inspiration, och jag älskar att skapa berättelser som är heta, lekfulla och fulla av den där laddningen som stannar kvar även efter sista ordet.
